Artículo sobre el beneficio de tejer de «IdeasCrear»

LA NEUROCIENCIA NOS EXPLICA PORQUÉ LAS MANUALIDADES SON EXCELENTES PARA EL CEREBRO

Sabias que las manualidades ayudan a mejorar el cerebro y mejoran la calidad de vida?

Se ha demostrado que la acción de tejer es calmante, reconfortante y contemplativa. Tejer es como el equivalente a una meditación profunda o una práctica de atención plena.

Por ello, podemos afirmar que la salud del cerebro mejora gracias al efecto positivo de las manualidades como tejer, la costura o el crochet. Más adelanto te dejo los detalles de este estudio.

Neurociencia Explican que hacen Las Manualidades En El Cerebro

El terapeuta del tejido Betsan Corkhill, con sede en Reino Unido, realizó una encuesta por Internet a más de 3.545 tejedores, dando como resultado que, más de la mitad de los encuestados informó que se sentían “muy felices” cuando tejían, y que muchos de ellos lo hacían por su efecto relajante y para aliviar el estrés, por lo que podemos afirmar, que el tejer contribuye al bienestar y calidad de vida.

El mismo estudio encontró que existe una gran relación entre la frecuencia con que se teje y el estado de ánimo y los sentimientos. Los que tejen más de 3 veces a la semana, que serían los tejedores frecuentes son personas mas felices, menos ansiosas, más tranquilas, y tienen más confianza en si mismos, de hecho como dato curioso, quedo comprobado con este estudio, que además, tejer en grupo los hace mas felices que tejer solos.

Cómo las manualidades ayudan a mejorar el cerebro

Fomento de la creatividad activa. Centrar la atención y los pensamientos en una tarea
Desafío mental y resolución de problemas. Conexión Social
Plenitud. Da un sentido de orgullo y logro
Enseña paciencia y perseverancia.Facilita la formación de la memoria y la recuperación.
Desarrollo de la coordinación mano-ojo, percepción espacial y destreza motora fina. Aprender y enseñar
Las manualidades al igual que el tejido calman la mente

“El tejido podría lograr que los beneficios de la meditación llegara a muchas mas personas ya que es un efecto secundario del tejido mismo”, cuando se teje, es como un estado de absorción completo donde las personas se involucran muy profundamente, de tal manera que parece no importa mas nada, es como si nos desconectaramos del mundo. Se dice que el mismo Albert Eistein tejia para calmarse y ordenar sus pensamientos.

Los neurocientíficos están empezando a comprender finalmente, que para mantener la salud mental y el bienestar, que resulta de reducir el estrés, mejorar la depresión, reducir la ansiedad, la manera de enfrentar las cosas que nos son adversas, provienen de la atención, la meditación y de experimentar el impacto de “flujo” del cerebro.

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Leer, tejer, coser, cocinar, pasear….hay tantas cosas que nos ayudan a evadirnos, a relajarnos, a conectar con nosotros… sólo hay que encontrar el nuestro, o quedarnos con todos😂😘

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