Brócoli

 

🎄Después de los excesos de las Navidades, poco a poco van quedando atrás y vamos recuperando la rutina.

💚Es necesario incluir un plato de verduras en todas nuestras comidas, sean crudas, al vapor, al horno, en puré… Hay que comer nutrientes saludables que alimenten nuestras células para que se mantengan sanas. 💪

Para comer hoy he salteado brócoli con salchichas de tofu y queso vegano.

El brócoli está hecho al vapor, era lo que quedaba de otro plato, así que sofreí 2 dientes de ajo, un poco las salchichas, añadi el brócoli con un chorro de tamari, removí y listo. En 5 minutos comida hecha.

✨Que uno de vuestros propósitos sea comer más verduras y vegetales, vuestra salud os lo agradecerá

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