Batido depurativo

Batido depurativo para llevar a la oficina, lo hice en la Thermomix, pero con una batidora potente se puede hacer.

🌱Espinacas
🌱Unas hojas de perejil
🌱Unas hojas de apio
🌱 1 pepino
🌱piña
🌱1 limón
🌱 Semillas de lino
🌱 Medio aguacate

Y agua, tanta como os guste, si lo quieres comer con cuchara y poner unos topping, echas menos, si lo quieres llevar para beber, echas más. A mí me gusta más bien líquido, siempre suelo beberlo. Podrías poner agua de coco, añadir alguna bebida vegetal, pero a mí me gusta más sólo con agua.

Le puse aguacate porque si pones una grasa saludable en los batidos (aceite de coco, ghee, aguacate..) no tienes sensación de hambre durante horas, tomo el batido en dos veces y llego a la hora de comer perfectamente

El pepino es ecológico y no le he pelado, pero si usáis verduras no ecológicas debéis lavarlas bien y pelarlas, aunque hay productos que os aconsejaría comprar eco😉

Luego le echo algún «super alimento» que tengo por casa, que vienen en forma de polvo, pero no os voy a liar, así está perfecto.

Me gusta echarle también germinados, pero aún no me han crecido suficiente, supongo que mañana ya los tenga listos.

Aunque queramos hacer un batido que nos guste y nos falte algún ingrediente no es escusa para no hacerlo

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